總是談論電腦，手機會傷害眼睛，事實上，這些屏幕上存在藍光。“藍光存在於LED燈、電視、電腦、智能手機等液晶顯示器中，當顯示屏在地鐵、公交車等交通工具上不斷閃爍或抖動時，會影響聚焦頻率，反複聚焦疲勞，藍光損傷與疲勞的形成有關。”北京同仁醫院副主任醫師王越介紹說。
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同時，長時間注視電子設備可能會導致疲勞、幹燥、刺傷感或流淚等症狀，導致視力下降或白內障。除了眼睛受傷外，Blu還擾亂患者的睡眠和生物節奏，導致入睡困難，影響褪黑素形成受影響的免疫力。最重要的是，藍光是導致黃斑變性的潛在因素之一。
“我們都知道眼睛的一部分是黃斑，而黃斑斑中的葉黃素可以吸收藍光。”王越介紹. 因此，藍光葉黃素仍然有一定的幫助。
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葉黃素是一種天然存在於水果和蔬菜中的胡蘿蔔素類物質，具有良好的抗氧化劑保護細胞避免自由基損傷的作用。此外，可通過葉黃素清除由光產生的自由基。葉黃素食物或葉黃素補充劑通常會增加，葉黃素在血液中的濃度增加，視網膜黃斑葉黃素也會增加，從而降低“老年性黃斑退化”的可能性。但要注意的是，服用葉黃素必須在醫生的指導下服用，一旦建議不當，就會去醫院就醫。
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通常，你經常接觸LED燈、電視屏幕、電腦屏幕產生藍光，影響眼睛的聚焦頻率，增加注意力疲勞，甚至引起視力和白內障。此外，藍光會影響人們的生物鐘，導致入睡困難。葉黃素中的食物有利於吸收藍光，但葉黃素只能在醫生指導下服用。
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