有人說，白髮是生命的象徵，具有與年輕人截然不同的魅力。雖然我說過，如果你年輕，你會對你的個人形象或心理狀態產生不良影響。如果你想有一頭烏黑的頭髮，我們必須先弄清楚為什麼會有白髮，其實這是4個原因造成的頭髮變白。
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頭髮變白疾病的四個主要原因和遺傳因素
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白頭發較少的人通常有家族史，或出現某些綜合征如早期綜合征、綜合征肌強直性營養不良等。此外，還有一些更嚴重的疾病，如惡性貧血、甲狀腺機能亢進心血管疾病、肺結核、傷寒梅毒，也可以有白髮。
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壓力太大
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情緒的變化很容易使身體神經功能障礙，因此黑色素的分泌功能也會有障礙，影響色素顆粒的合成和傳遞，會活出大量的白髮。
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一些年輕人由於極度緊張、悲傷等原因，在短時間內有大量的白髮，有嚴重的精神創傷或過度疲勞，如工作壓力、過度焦慮、悲傷等。
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微量元素缺乏
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研究表明，缺乏蛋白質和高度營養不良是早發和白髮的原因之一，尤其是在飲食中，缺乏微量元素鈷和鐵也會導致白髮。近年來，科學家發現頭髮中的色素顆粒含有銅和鐵的混合物，當頭發增多時，它會變成灰色。因此，微量元素與頭髮的顏色密切相關。
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缺乏維生素
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醫學研究發現，缺乏維生素Bl，維生素B2和保濕素B6也是白頭減少的一個重要原因。應多攝入B族維生素類食物，如穀類、豆類、動物心臟、肝臟和腎臟、牛奶、雞蛋和綠葉蔬菜。中醫認為它是送往血液、腎臟的主要骨骼，其華在頭髮中，主張多吃血液和腎臟的食物。
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