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標題: [生活起居] 不要沉迷於網絡，過度利用網絡會引起5個健康問題。 [列印本頁]

作者: AHHHEDG 時間: 2022-2-23 17:16 標題: 不要沉迷於網絡，過度利用網絡會引起5個健康問題。

對於很多年輕人來說，每天在網絡世界玩已經成為一種習慣，上班時偶爾玩手機，下班時對著電腦上網，沒有網絡就像世界失去了色彩。適度的網絡可以增加見識，調節情緒，但是過度利用網絡會引起很多健康問題，年輕人必須注意。編輯進行說明。
1.眼疲勞
用眼過度的話會出來眼疲勞。看了好幾個小時的電腦畫面，眼睛就疼，沒什麼可驚訝的。NMN
2.健康焦慮症/疼痛的災害化
因為網絡上充斥著可怕的醫療信息，甚至有虛假的信息，所以至今為止沒有經曆過健康焦慮症和痛苦的災難化，感到痛苦的時候往往會想起最壞的地方的人現在也陷入了這樣的惡性狀態。
3.頭痛
網絡相關的頭痛有緊張性頭痛、慢性每日頭痛、壓力性頭痛三種。緊張性頭痛不是因為緊張，而是因為脖子和眼睛的疲勞比較多。所謂慢性每天的頭痛，就是每月超過半個月的時間出現頭痛。壓力性頭痛也不是由大的壓力引起的，症狀是全天性的，但是頭痛的程度很低。
4.背部疼痛
坐錯車的話背會痛。一整天坐在電腦前上網，為了避免背部疼痛，需要經常站起來活動。
5.深靜脈血栓
深靜脈血栓是指深靜脈出現血凝塊。飛機上的乘客特別容易得這種病，所以也被叫做“經濟艙症候群”。飛機上的乘客成了危險的人，是因為不能在飛機裏隨便走，身體缺水。NMN

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