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標題: [保健醫療] 經常睡懶覺舒服嗎小心慢性胃炎 [列印本頁]

作者: AHHHEDG 時間: 2022-2-23 15:20 標題: 經常睡懶覺舒服嗎小心慢性胃炎

許多年輕朋友喜歡睡懶覺，尤其是在周末。許多朋友都想在床上長大。專家指出，睡懶覺很舒服，但如果你經常睡懶覺，可能會誘發疾病。最常見的是胃腸道疾病。這裏簡單介紹一下睡懶覺的危害！NMN
睡懶覺的危害
1.睡懶覺有什麼害處睡懶覺會影響胃腸功能。一般來說，早餐是7點左右。此時，晚餐的食物已基本消化，胃腸道因饑餓而萎縮。喜歡睡懶覺的人寧願餓著肚子也不願早起吃早飯。隨著時間的推移，這很容易發生慢性胃炎，潰瘍病，等等消化不良。
2.經常睡懶覺也會影響他們的記憶力，降低他們的學習效率。因此，“黎明立即開始”是一個良好的生活習慣。即使在節假日，我們也應該保持正常的生活規律，按時睡覺和起床。
3.睡懶覺有什麼害處睡懶覺會影響肌肉的興奮性。經過一夜的休息，早上肌肉會更加放松。醒來後立即醒來可加重肌肉血液循環，增加血液供應，有利於肌纖維增厚。長期臥床患者的肌肉組織為松緩關態，肌肉修複差，代謝產物未及時清除，起床後會感到腿部疼痛無力，腰部不適。NMN

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