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標題: [分享] 空腹喝咖啡瘦嗎 [列印本頁]

作者: timitimi 時間: 2022-1-19 17:40 標題: 空腹喝咖啡瘦嗎

喝咖啡確實能清醒頭腦，有助於恢複精神，但必須先吃了早飯再喝。不那樣做的話很容易損傷腸胃的機能。胃和十二油腸胃潰瘍的人，特別應該避免空腹喝咖啡。即使是習慣喝咖啡的人，也不能在接近空腹或空腹的狀態下喝咖啡。nmn 效果
咖啡刺激胃酸的分泌。特別是胃潰瘍的人請小心。喝咖啡也有一時抑制食欲的作用，但不喝咖啡吃早飯對減肥不利。NMN
喝咖啡真的能減肥嗎
喝咖啡確實可以減肥，咖啡可以提高人體基礎代謝率的3%-11%，通過刺激腎上腺素分泌機制，基礎代謝占全天消耗熱量的60%-70%基礎代謝意味著向上躺著更容易瘦。
另外，咖啡的綠原酸阻礙了食物碳水化合物的吸收，效率達到6.9%，相當於每餐吃兩口飯。促進代謝
最後，咖啡對交感神經系統起作用，向脂肪細胞發出信號，開始分解脂肪酸。NMN

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