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標題: [分享] 飲酒如何傷害肝髒經常吃“藍色”食物可以改善健康 [列印本頁]

作者: timitimi 時間: 2021-12-8 16:08 標題: 飲酒如何傷害肝髒經常吃“藍色”食物可以改善健康

傳統中醫認為綠色進入肝髒。換句話說，經常吃“綠色”食物會影響肝髒的血液循環，肝髒會慢慢好轉。我推薦以下五種綠色食品。如果你吃得好，你的肝髒會慢慢好起來。NMN 抗衰老
1、薺菜
煙酸in薺菜富含無機鹽和維生素，可縮短凝血時間，即止血。如果頸部和牙齦因肝髒疾病而出血，則應食用薺菜。促進代謝
2、西藍花
西藍花又稱西蘭花、花椰菜、胡蘿蔔素含有豐富的營養物質，如鈣、鐵和鋅。這些物質可以促進肝髒排毒，提高肝髒免疫力和預防肝癌。
3.苦菜
苦菜是一種常見的蔬菜，通常用於涼拌，其特點是有奇怪的苦味。苦味蔬菜含有蒲公英甾醇，具有解毒功能，有助於肝髒解毒。長期飲用積累的毒素可以通過吃苦味蔬菜排出。抗衰老
4、菠菜
菠菜富含鈣、鐵、葉酸、胡蘿蔔素和其他營養素的普通綠色蔬菜。中醫認為菠菜具有保肝、舒肝、養血的功效。
5.蘆筍
因為蘆筍被公認為抗癌蔬菜之王，富含氨基酸維生素和微量元素。它含有多種氨基酸，可以幫助肝髒解毒，解毒和保護肝髒。NMN

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