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現代人因工時長，外加長時間使用3C用品，痠痛問題屢見不鮮，根據統計，全球至少有超過89～90％的人曾有痠痛經驗，而除了向復健科、推拿師報到之外，也有民眾選擇購買舒緩痠痛的居家醫療器材，在家自行使用希望能夠改善痠痛的問題。市面上舒緩痠痛相關的產品，例如紅外線照護燈與遠紅外線治療儀，都是民眾耳熟能詳的舒緩痠痛相關產品，不過該如何選擇也成為購買前最大的疑惑。

紅外線照護燈與遠紅外線治療儀雖然名稱相似，然而其作用的原理卻大有不同。紅外線照護燈主要是利用「熱效應」的原理，局部加熱皮膚表面和淺層肌肉與血管，藉以達到放鬆與紓緩的效果，達到類似熱敷的效果；而遠紅外線治療儀則是透過人體吸收低密度能量，以「共振」的形式傳遞至深層組織，促進組織修復、抑制發炎、幫助傷口癒合。

若希望有「熱敷」、「熱療」的感受，藉以消除局部痠痛的症狀，紅外線照護燈可說是相當理想的居家熱療產品，紅外線能有效舒緩肌肉痠痛及僵硬，除了紅外線所產生的熱力能使照射過程溫暖舒適，還能滲透入皮膚的深層，擴張血管加速血液循環，使緊繃的肌肉得以鬆弛舒緩。照射後血液循環加速，也有助於身體排除廢物，使含氧量豐富的血液能輸送至緊繃及痠痛的肌肉部位，達到舒緩痠痛的效果。

也因紅外線照護燈與遠紅外線治療儀原理與功效各有不同，建議民眾若有購買需求，建議還是到醫材行選擇，由專業人員依照個人使用需求，量身建議最為適合的產品，尤其紅外線照護燈屬於二級醫療器材，為了確保使用上的安全與效果，務必選擇具有合格醫療器材指令的品牌，並按照說明指示的方式正確使用，才能兼顧使用的效果與安全。